立春飲食有什麼禁忌 立春節氣養生方法

一年之計在於春， 因此春季是一年中健康的開始。 立春節氣也有養生法則， 其中飲食方面很有講究。 下面告訴大家立春飲食有什麼禁忌，

禁忌一：辛辣

立春節氣到來， 意味著氣候開始回暖， 萬物慢慢復蘇， 細菌也大量繁殖起來。 此時人體的呼吸系統免疫力會下降， 辛辣食物會刺激呼吸道並導致上火， 容易引起虛火而感染病毒。

禁忌二：酸味

春季是調養肝臟的最佳時節， 酸味食物則有收斂的效果， 多吃不利於陽氣生髮和肝氣的疏泄， 反而使本就旺盛的肝氣更盛， 傷及脾胃。 因此， 酸湯、酸果、酸菜都要少吃， 可以在夏季稍微用來開胃。