燕窩一般懷孕幾個月吃最好

燕窩無疑是上好的補品， 但是對孕婦來說飲食需要特別的注意， 很多補品不能說是多多益善， 而要具體情況具體對待， 根據自身的情況吃補品。 如果無節制或者不合時宜的吃一些補品會帶胎兒造成傷害。 那麼孕婦能不能吃燕窩， 在第幾個開始吃燕窩比較好呢?

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孕婦在整個過程中食用燕窩是最佳的， 燕窩有補胎、安胎的功效， 在懷孕前後進食燕窩可增強母嬰免疫力， 滋潤母嬰皮膚， 對嬰兒智力的成長也有幫助。

其實從懷孕剛開始的三個月就可以開始吃燕窩了。 因為懷孕頭三個月是胎兒發育最重要的三個月， 寶寶所有的器官都是在這三個月裡形成， 大腦和神經系統也是在這三個月內形成的。

一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期， -也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。

妊娠早期會有妊娠反應， 感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。

此時的營養補充至關重要。 建議您可以單獨進食燕窩試一下， 食用期間忌辛辣和油膩食物， 少時多餐， 定期進食。 建議每次幹燕窩每次3-5 克， 每天或隔天一次食用。 由於食量較少， 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。 如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用， -反應期過後需要白天多進行戶外和集體活 動， 分散注意力， 這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。 是母親和胎兒都已安定的時期。 早孕反應消失， 心情變得愉快起來， 肚子還不算大， 動作也還方便。 此期間胎兒發育較快。

此時可用燕窩配合各種食譜美食， 既自己享受美味， 又做好寶寶的營養的快速後勤補給， 一人吃兩人補。 -建議每次幹燕窩每次3-5克， 每天一次食用。 早晚空腹 食用均可。

三、妊娠28周以後為晚期妊娠。 這個時期要避免過度疲勞， 建議此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多， 建議早上食用燕窩， 以免晚上等待空腹時 間過長引起疲勞。 建議每次幹燕窩每次3-5克， 每天或隔天一次食用。 住院後建議選用即食燕窩， 每次20至30克， 免去家人浸燉時間。

四、產後的婦女， 要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著， 此外為保證產生乳汁的充分營養， 燕窩是最佳的天然滋補食 品， 建議每次幹燕窩每次3-5克，

每天一次食用。 早晚空腹食用均 可。

孕婦當然是在整個過程中食用燕窩是最好了， 隔天進食一次燕窩， 早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間。 孕婦吃補品必須要有所節制， 如果在這個過程中出現身體上的不適應該及時就醫。