健康食譜

水煮魚的家常做法,味道美美的,家人特喜歡吃!

主料:草魚一條、黃豆芽(約500克)輔料:幹辣椒、花椒、薑、蒜、蔥、油、食鹽、味精、幹澱粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

用刀逐片將魚肉片成薄薄的魚片, 蒜子拍扁切末, 薑切末, 黃豆芽去根洗淨。

魚片加入少許料酒、食鹽、一個蛋清和少許澱粉, 拌勻醃制起來備用。 魚骨和魚頭也加入料酒、蛋清一個和澱粉拌勻備用。

4鍋入油, 倒入黃豆芽, 炒軟, 放少許鹽, 炒熟, 盛入碗中墊底。