木瓜燉排骨的做法和功效

木瓜排骨湯功效

潤膚美顏， 豐胸美乳

排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為幼兒和老人提供鈣質。 排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。 木瓜在中國素有“萬壽果”之稱， 顧名思義， 多吃可延年益壽。 木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解， 幫助消化， 更是青春期女性的自然豐胸補品。

材料：青木瓜600克， 排骨600克， 大棗10枚， 鹽1小匙

做法

1、木瓜洗淨去籽切塊，

2、煨罐倒入涼水， 將排骨、木瓜、薑片一塊入罐， 大火燒開， 轉小火熬制2個小時;

3、關火10分鐘前加入鹽即可。