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柳橙皮刷牙能美白?醫稱:小心牙齒變敏感

柳橙皮刷牙助美白?

柳橙中確實含有的豐富的維生素C、膳食纖維、類黃酮等多種人體必須營養素。 雖然維生素C確實有抗氧化的功能,

但由於其多集中於果肉中;且其作用能主要以幫助改善牙齦出血、嘴破, 加速口腔黏膜修復上, 對於牙齒美白實在效果有限。

柳橙皮至多也只有借由果皮纖維與摩擦力, 來清除齒面污垢、色斑的作用。 但是, 如果操作時未適度控制力道, 摩擦過度, 恐將造成琺瑯質損傷, 使牙齒變得更為敏感、易沾附色素, 不可不慎!

餐後漱口+30分鐘後刷牙潔牙效果好

想要牙齒成功美白的關鍵在於日常生活中如何避免色素的殘留, 以及正確潔牙習慣的養成。 牙醫師指出, 除了隨身攜帶清水於用餐、進食後漱漱口, 沖淡口內酸性物質、糖份及色素外。 倘若, 時間、空間允許, 於用餐30分鐘後適度刷牙也是相當不錯的自我保健方式。

減少接觸!吸管啜飲護牙更優雅

此外, 飲用飲品時若能從就杯飲用改為吸管啜飲, 對於避免黃牙上身也是相當不錯的選擇!牙醫師這樣的方式, 能直接將讓飲品進入喉嚨, 降低液體與牙齒的接觸面積與時間, 避免酸類、深色食物導致牙齒琺瑯質軟化、酸蝕而受損染色。