終日對著電腦的女生吃什麼防輻射

現在的科技發展的很飛速， 很多上班族都離不開電腦進行工作了。 但是， 也正是因為這樣， 很多上班族的皮膚就會大不如從前了， 尤其是很多女性。 使用電腦工作， 雖然很方便， 但是電腦的輻射比較大， 對於上班族而言， 是有害於他們的身體的。 其實， 有些食物是可以防輻射的， 那麼， 接下來我就來告訴大家上班族女生吃什麼可以防輻射吧。

黑芝麻——增加細胞免疫， 抵抗輻射

中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。

番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白

科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減少 31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。

番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基， 在肌膚表層形成一道天然屏障， 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合， 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 特別值得一提的是， 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA，

使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。

海帶——具有抗輻射作用

最新研究發現， 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

以上我就為大家介紹了幾種防輻射的食物， 其實還有很多很多， 比如說綠豆、黑木耳等等。 長期面對輻射， 對於廣大女性而言， 無言是對皮膚最大的傷害了。 上班族女生還可以選擇飲用綠茶。 綠茶是有一定的防輻射的作用的， 現代的女性還在追求美白的功效， 同樣， 綠茶也是有助於美白的。

防輻射最重要的還是需要內在調養， 就比如說食療等等。