營養飲食

闕菜怎麼做好吃

許多人每天最犯愁的就是不知道做什麼飯給家裡人食用, 去外面飯店吃飯又會擔心食品安全問題。 其實飯店裡許多菜在家裡都可以做出來, 如果掌握好方法味道不會比飯店裡的差。 給大家介紹下闕菜怎麼做好吃, 大家學會了的話可以把飯桌上的菜色豐富起來, 讓家人吃好喝好。

一、家常爆炒蕨菜醃筍

爆炒蕨菜醃筍食材介紹:蕨菜醃筍適量, 小蔥少許, 白砂糖適量, 菜籽油適量,

爆炒蕨菜醃筍的做法步驟:

1、醃筍金黃, 漂亮的光澤, 開蓋就有股酸酸的香氣, 瞬間滿口生津的感覺。

2、醃制時壓得越緊實, 越不容易壞掉。

3、轉移到盤子裡。

4、鍋里加適量菜籽油燒熱, 下鍋爆炒, 加少許白糖, 翻拌均勻加小蔥末起鍋。

5、這也是小時候常吃的, 夏天熱得沒胃口時, 佐粥也是超級好的。

小竅門

1.加少許砂糖可以中和一下酸味。

2.在炒的時候也可以加些料酒。

二、蕨菜炒臘肉

蕨菜炒臘肉食材介紹:蕨菜500克, 臘肉150克, 花生油5ml, 鹽2克, 蒜2克,

蕨菜炒臘肉的做法步驟:

1、準備好新鮮的蕨菜, 洗淨, 臘肉;

2、清水煮沸, 放入洗淨的蕨菜, 汆燙, 臘腸, 過冰水;

3、清水煮沸, 放入洗淨的蕨菜, 汆燙, 臘腸, 過冰水;

4、熱鍋, 倒油, 小火煎臘肉至熟, 起鍋;

5、煸香蒜末, 倒入蕨菜,

爆炒;

6、加入煎好的臘肉;

7、放鹽, 翻炒均勻即可。

三、蝦幹炒蕨菜

蝦幹炒蕨菜食材介紹:蕨菜適量, 蝦幹適量, 薑適量, 蒜適量, 蔥適量, 有機山茶油適量, 鹽適量, 糖適量, 雞粉適量, 蠔油適量, 熱炒露適量,

蝦幹炒蕨菜的做法步驟:

1、各材料, 蝦幹稍泡一下

2、蕨菜清理好後切段,

燒沸一鍋水後, 下蕨菜煮3分鐘

3、撈起蕨菜過涼, 用清水泡浸1小時, 中途換幾次水以去澀味

4、熱一鍋, 下有機山茶油, 爆香薑、蒜、蝦幹

5、 下蕨菜爆炒一會

6、下調味料中的鹽、糖、蠔油、雞粉

7、材料炒透

8、下熱炒露, 再翻炒一下, 加蔥段再炒2分鐘左右, 關火