火腿蔬菜沙拉的做法有哪些？

天氣熱的時候， 人總是覺得不想吃飯， 這個時候通過吃一些涼涼的東西來降低體溫也是非常不錯的， 在平時的時候大家可以嘗試使用各種不同的美食， 來調節自己的腸胃， 比較受人歡迎的是火腿蔬菜沙拉， 裡面有肉也有蔬菜， 葷素搭配是涼拌的， 吃起來很爽口。

主料胡蘿蔔80g紫甘藍30g西蘭花30g火腿60g青瓜80g 輔料千島醬適量葡萄乾適量

步驟

準備食材

胡蘿蔔切條， 西藍花切小個放人微波容器內

容器內加開水高火叮5分鐘

叮熟的食材備用

切片的青瓜和火腿挨著擺盤， 我喜歡這樣擺盤， 顏色分明

擺好後上面撒些葡萄乾

小貼士

胡蘿蔔叮熟做沙拉好吃些

紫甘藍真是做沙拉的首先， 不變色， 炒會變色

火腿蔬菜沙拉是一道簡單的家常菜， 主料是綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。

材料:

綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。

做法:

1.把火腿肉切成條;

2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上， 盛於盤中;

3.加入1勺醋、2勺油、鹽及胡椒粉即可。

美食特色:

美味又有水果的清香。