引體向上對腰間盤突出有用嗎

做引體向上對於腰間盤突出是有一定的效果的， 尤其是對於疼痛的患者， 應能夠達到一定緩解的作用， 當然在進行這方面鍛煉的時候也要注意力量， 避免時間過長， 這種方法只能得到一定的緩解， 沒有辦法得到徹底的根治， 所以說， 得了腰間盤突出， 還要需要及時進行良好的治療， 包括物理治療， 藥物治療， 手術治療等等。

腰椎間盤突出要如何治

一， 物理治療。 建議使用幾種物理治療方法一起進行腰椎間盤突出的治療， 效果比較好。 按摩推拿(也有叫手法復位的)， 對於椎間盤膨出和輕度突出的患者， 建議使用手法正骨配合牽引， 中藥局部熱敷配合進行， 但是突出巨大或者椎間盤脫出的病人， 不建議進行牽引。

二， 藥物治療。 很多患者用一些消炎及抗風濕作用的藥物進行腰椎間盤突出的治療， 但是這些藥物對人體有一定的副作用， 不已長期服用，

三， 磁療。 磁療即是以磁場作用於人體治療疾病的方法。 磁場影響人體電流分佈、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等， 使組織細胞的生理、生化過程改變， 產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。

怎樣判斷腰椎間盤突出症

①在急性扭傷後， 是否跛行。 如走路時一手扶腰或患側， 下肢怕負重， 而呈一跳一跳的步態， 或是喜歡身體前傾， 而臀部凸向一側的姿態。

②輕輕咳嗽一聲或數聲， 腰疼是否加重。

③仰臥位休息後， 疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側臥位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛症狀能否緩解。

④仰臥位， 自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側， 檢查是否有明顯的壓縮。

⑤仰臥位， 然後做起， 觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。

⑥仰臥位， 患側膝關節伸直， 並將患肢抬高， 觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。