人到中年必須嚴防“恐老症”

稍微到了一定年紀之後， 很多人都會對衰老問題產生一定的恐懼心理， 並且成日胡思亂想， 其實這是比較典型的恐老症。 恐老症如果得不到有效的調理， 也是會影響到心理健康的。 所以中年人群必須對恐老症進行積極的心理預防。 下面， 就來看看應該如何預防恐老症?

“恐老症”， 是心理老化的表現， 有的人剛步入中年， 就陡然覺得“老了”， 年輕時的興趣和愛好逐漸淡漠了， 社交活動減少， 不想參加集體活動;有的人不想做艱苦的拼搏和探索， 沒有了進取精神;有的人則把業餘時間全消耗在搓麻將、打撲克或看電視、玩電子遊戲上;還有的人過早地把一切“希望”都寄託在下一代， 對自己完全喪失了信心。 這些人的一個共同心態就是覺得人老了， 這輩子沒指望了， 把自己列入老年人隊伍裡， 使本應輝煌壯麗的中年變得暗淡無光， 精神世界變得空虛與恐懼，

中年人自稱“老了”是沒有道理的， 也是十分有害的。 得了這種“恐老症”， 無疑是自我折磨， 磨損了意志， 磨蝕了肌體， 也磨掉了自強能力。

人到中年要防止“恐老症”， 一個重要的方法就是學習新東西， 防止安於現狀。 尤其在當今充滿生機和競爭的社會中， 應努力防止退化和灰心， 要積極努力， 拼搏向上， 始終保持明快的心理和開朗的性格。

其實恐老症是心理老化的表現， 尤其是步入中年之後， 很多人這種心理會非常的明顯。 可是我們都知道， 人的衰老是不能控制的， 只有從自身的心理上去調節， 做到人老心不老， 才能避免恐老症的影響。