70歲退休 老人晚退休有益健康

在昨日人大常委會關於推進城鄉社保體系建設工作的報告中， 有委員提議將企業職工的退休年齡推遲， 改為70歲退休。 在我國目前的退休年齡來看， 男性的退休年輕在55歲， 女性在50歲， 而在這個年齡就退休， 讓有些老人看起來還十分年輕， 完全還可以繼續勝任自己的工作， 卻與工作無緣了。 其實， 如果老人能夠堅持晚退休， 對於自身的身心健康是有很大幫助的。

在年輕一代看來， 退休在家過著安逸的生活， 拿著養老金， 是一件很愜意的事情。 其實， 老年人的心中可並不是這麼想的。 很多老年人在脫離工作之後，

變成空巢老人， 獨處的時間比較長， 久而久之就變得孤獨， 失落。 這就是因為老人從一個職業角色變成閒暇角色， 突然閑下來， 無法適應自己的社會角色轉變。 很多老人都會感歎自己“人老了沒用了”這樣的話， 正是退休後無法適應的表現。

那麼， 老年人到底多大年齡退休才合適呢?晚退休對於老人有哪些好處?

關於退休年齡的問題， 其實是沒有一個確切定義的。 只要在自己能力範圍內允許， 一些老人退休之後， 還會繼續找一份兼職的工作， 這樣讓自己心理有過渡的階段， 也是可取的。

也有研究發現， 老人晚退休， 對於健康是十分有利的。 挪威研究人員曾經分析了挪威20年的人口資料， 在此期間， 挪威公司准許員工在62歲就可以退休，

而挪威官方的退休年齡為67歲。 在眾多退休老人的調研中發現， 晚退休的老人， 其生活品質並沒有下降， 也與壽命沒有關係。 相反， 晚退休的老人還可以讓大腦保持活躍的狀態， 積極地參與工作的老人， 不會出現社交孤獨， 也更能延年益壽。

所以， 只要在條件允許的情況下， 老人是可以堅守崗位， 不要過早退休的。 一旦退休下來， 也要注意自己的心理調節， 順應退休的現實。 當發現退休後心情不佳的事情， 可以跟兒女或是朋友聊聊心事， 以便轉移自己的注意力。 平時也要多參加老年人活動， 擴大自己的交際圈， 培養一些興趣愛好如下棋、養花、養寵物等， 才能避免退休後沒有歸屬感， 導致的心理問題。