孕晚期可以喝菊花茶嗎

女性在整個孕期， 任何的飲食問題都應該注重， 因為這是保障自己以及胎兒健康發育的關鍵， 而在孕期的時候， 有一些女性想要通過喝一些涼茶， 幫助自己清熱解暑， 比如喝菊花茶， 但是又擔心喝菊花茶對胎兒產生影響， 其實孕媽媽如果火氣確實比較大的話， 是可以適當的喝菊花茶的。

一、孕晚期能喝菊花茶嗎

1、孕婦熱氣卻又不能喝涼茶， 因為涼茶是有多種藥物煎成， 所以不適， 但菊花只是性寒一點， 沒有別的副作用， 可以飲用， 但是要少量， 適量。 如果孕婦上火的話除可以喝菊花茶， 還可以吃西瓜， 草莓， 火龍果， 雪梨等， 蔬菜比如芹菜， 番茄等， 但都適量。

2、最好不要天天喝菊花茶， 偶爾喝一些是有好處， 可是天天喝就不好， 因為菊花茶喝多了會傷胃。 對懷孕期的脾胃損傷很大， 而且菊花茶喝多了， 人容易更虛， 導致你體內虛火旺盛。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。

用透明的玻璃杯， 每次放上四、五粒， 再用沸水沖泡即可， 在茶杯中放入幾顆冰糖， 這樣喝起來味更甘。 每次喝菊花茶時， 不要一次喝完， 要留下三分之一杯的茶水， 再加上新茶水， 泡上片刻， 而後再喝。

二、孕晚期飲食

1、妊娠晚期， 胎兒增長更加迅速，

加之懷孕晚期， 孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。 這個時期， 除了保證蛋白質、維生素， 糖等營養素的補充外， 還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。 孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。

2、飲食要以量少、豐富、多樣為主， 一般採取少吃多餐的方式進餐， 要適當控制進食的數量， 特別是高蛋白、高脂肪食物， 如果此時不加限制， 會使胎兒生長過大， 給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物裡含膽固醇量較高， 過多的膽固醇在血液裡沉積， 會使血液的黏稠度急劇升高， 再加上妊娠毒素的作用， 使血壓也升高， 飲食的調味宜清淡些， 每天飲食中的鹽量應控制在7克以下， 不宜大量飲水。