夏天睡地板好嗎 睡地板上對身體有害嗎
夏天睡地板好嗎
地磚太冷了，
對內臟不太好，
而且細菌也多。
肯定是不怎麼好的。
因為水泥有“吸性”，
會很大消耗人體水分的。
南方人的風濕，
關節炎的人比北方多的多，
其實主要原因不是氣候，
而是南方人有睡地板的習慣，
北方人就不多，
睡地板很容易使抵抗力下降。
但是如果地鋪超過10釐米而且隔熱性能好則沒什麼不好得了，
當然還是提倡睡床上，
畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體，
這也是一大害處。
可以用涼水把毛巾打濕，
放進冰箱約1小時，
睡覺時放在額頭上，
也能起到降溫作用。
不好， 地板涼性很大， 會造成人體體寒， 不注意容易得風濕， 還會感冒， 最好還是在床上睡。
1、夏季睡地板不好， 不管是用涼席進行一定的隔斷， 地板離地面是最近的， 滲水的可能性是非常大的， 對於人的健康非常有害， 特別是對於關節不太好的人， 很容易導致後期關節炎和風濕加重。
2、地板太硬， 對脊椎不好。 如果墊了席子也不建議睡地板， 因為根據清氣上升， 濁氣下降的原理， 渾濁的空氣靠近地面， 睡地板空氣就不好， 會容易引起風濕。 不管是木地板還是地磚， 都對身體不利。 木地板的細菌縫隙裡很多。
有害
1、電視裡韓國人日本人睡地板， 那是因為他們的房子離地面的架空層高， 冬天又有暖氣， 所以他們可以睡在地板上。
2、你現在年輕或許根本感覺不到什麼， 等到歲數大了就知道這毛病真是要人命， 建議你少睡地板。 因為當你睡著時地板的濕氣會通過的毛孔侵入到體內， 睡一夜後交不感舒服， 會感覺全身僵硬， 久而久之會得一些病症的。
3、如果長時間睡在地板上， 就有可能得脊柱炎， 後果是你得脊柱不能彎曲， 也不能做任何重體力勞動。 如果非要睡在地板上， 建議地板厚度最好超過10釐米。
4、如果低於10釐米的絕熱那麼睡地板就不好， 因為晚上地板溫度很低對關節不好， 容易得關節病，
1、將睡衣微微噴濕， 或是把薄襪子泡在涼水裡， 穿著它睡覺。 如果穿著濕衣服入睡讓你感覺不舒適，
2、找一隻棉襪子， 裡面塞滿大米， 用麻繩拴緊口， 在冰箱裡冷凍2小時。 上床前用冰袋在床單上滾動降溫。 大米富含澱粉、結構緊致， 可以將冷氣保存很長時間。
3、上床睡覺前， 先把枕套放在冰箱的冷凍室裡一會兒。 這樣做能保持頭部涼爽， 降低體溫， 使人更容易入睡。
