喝咖啡對心臟好嗎 喝咖啡對身體有什麼好處

隨著生活水準的提高， 越來越多的人在工作休閒之餘都會選擇喝一杯咖啡， 咖啡特別是上班族的最愛， 可是喝咖啡都有哪些好處你都知道嗎?據專家分析， 喝咖啡對人的心臟是有好處的， 到底是不是真的呢， 一起去看看吧!

喝咖啡對心臟好嗎

咖啡因會增高血壓是不爭的事實。

雷克雅維克大學的心理學教授、咖啡因研究員傑克·詹姆斯說， “雖然這種增高是溫和的， 但如果一個人經過一生的時間不斷地攝入咖啡因， 最終的結果在臨床上效果可能也是非常顯著的。 ”

由《咖啡因研究》雜誌主編詹姆斯教授所做的另一項報告指出， 長時間定期的咖啡因攝入在由於心臟冠狀動脈疾病而引起的過早死亡病例中可能占到14%， 而在因中風而引起的過早死亡病例中可能占到20%。

在幾周前發表的一項研究中， 澳大利亞研�咳嗽敝賦�咖啡中的一種被稱為綠原酸的化學物質可能增加罹患糖尿病的風險，

然而， 另外一些研究表明， 經常喝咖啡和茶可以減少中風和心臟疾病的風險， 另外這兩種飲料對於神經退行性疾病， 如帕金森症也有幫助。

事實上， 一項由哈佛大學的研 究 人 員 進行的大型研究表明， 溫和的咖啡攝入量(每天四杯)能夠降低心臟衰竭的風險。

喝咖啡能不能讓人變機敏?

約有300名志願者參與了英國布里斯托爾大學生物心理學教授、研究咖啡因的頂尖專家彼得·羅傑斯教授的研究， 其中一半的參與者有中度至較高程度的咖啡因攝入量， 另外一半參與者的咖啡因攝入量處於低位， 他們都在測試前的16小時內被禁止飲用咖啡。

志願者隨機分成兩組， 一組被給予安慰劑， 而另一組則喝咖啡。 雖然有咖啡因攝入習慣的參與者在實驗中飲用咖啡後確實能夠增加機敏度， 但他們的機敏程度也僅僅和那些沒有咖啡因攝入習慣的參與者飲用安慰劑後的效果相同。

那為什麼我們會覺得咖啡因能讓我們精神更振奮呢?

原因是， 咖啡因能夠制止大腦中一種被稱為“腺苷”的化學物質產生作用。 “腺苷”能夠起到減緩人體反應速度的作用， 但由於咖啡因的作用， “腺苷”會被阻止附著在細胞上， 當我們喝完咖啡後， 身體會不斷加速。

喝咖啡對身體的好處

1、咖啡含有一定的營養成分。 咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。

2、咖啡對皮膚有益處。

3、咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官。

4、咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

5、咖啡可以消除疲勞。

6、咖啡可預防膽結石。

7、常喝咖啡可防止放射線傷害。

8、咖啡保護心臟血管的功能。

9、咖啡提神醒腦。

10、咖啡抗憂鬱， 少量的咖啡可使人精神振奮， 心情愉快， 紓解憂鬱的現象。

11、咖啡具利尿作用， 可提高排尿量， 因而使上廁所次數增加。

12、咖啡可以改善便秘， 咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素， 產生通便作用， 可當快速通便劑。

13、咖啡可以止痛， 咖啡因做為一個藥品時， 可以加強某些止痛劑的效果。

14、咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，

15、咖啡含有天然抗氧化物， 可以降低患腸癌或直腸癌的機率。

16、咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

不過， 在喝完咖啡的幾個小時後， “戒斷反應”開始發生了。 我們的身體開始感覺非常疲勞， 另外許多人也將經歷一段沉悶的頭痛時間。