腎，
“其華在發”，
“華”是榮華外露之意，
所以說頭髮是腎臟的外候。
發的生長發育，
賴血以養，
故稱“發為血之餘”。
但發的生機根源於腎，
因腎藏精，
精化血，
精血旺盛，
則毛髮粗長而潤澤。
由於發為腎之外候，
所以頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁常能反應腎精的盛衰。
年輕時，
精血旺盛充盈，
則發長而潤澤，
就像洗髮水廣告裡漂亮模特的頭髮那樣光亮照人；衰老、腎氣不足或其他各種原因所致的精血衰少，
則毛髮乾枯易折、變白且脫落，
就像洗髮水廣告裡模特應用洗髮水前枯草般的效果。
“腎，
其華在發”，
是古人總結下的一種與腎臟“交流”的方式。
但隨著時代的變遷、社會的進步，
現在能夠影響到頭髮生長狀態的因素並不是只有腎臟、精血這麼簡單，
燙髮、染髮等人為因素也會讓發質發生改變。
某些疾病也可以導致頭髮發生變化，
如貧血、甲狀腺功能亢進等。
這裡建議燙髮、染髮越少越好，
自然的才是最美的。
我們經常會感慨，
為什麼現在周圍的年輕人的頭髮有點“老相”，
不是頭髮乾枯毛躁沒有光澤就是“早生白髮”。
這些都與工作、精神壓力大，
熬夜加班、讀書有關，
暗耗精血，
腎精不足，
精血虧虛，
無法上榮頭髮，
“發為血之餘”，
所以精血不足就會反映在頭髮上。
當頭髮出現問題時，
大家最常做的事情是換洗髮水，
做一些頭髮護理，
因為這是最直接最簡單最“廣告”的方法。
不針對病因治療那是不行的，
治本也需要好好休息，
放鬆心情，
吃點黑色的食物、滋陰養血的藥物或補品，
此外還可以做做頭部按摩，
促進頭部血液迴圈，
利於頭髮健康生長。
有人總是說我要賺錢不能休息，
如果命都沒了拿什麼賺錢？沒有什麼比生命還重要啊。
