長期吸煙會擾亂人體生物鐘

很多患者通過服用安眠藥和鍛煉等多種方式改善睡眠紊亂問題。 《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》刊登一項新研究發現， 戒除吸煙惡習可以讓患者睡個好覺。 理由是， 吸煙會擾亂生物鐘， 影響高品質睡眠， 導致睡眠紊亂。

美國羅徹斯特大學醫學研究中心的伊爾範·拉曼博士及其同事完成的最新研究發現， 吸煙會擾亂肺臟和大腦中的生物鐘， 導致夜間輾轉反側難以入睡， 而睡眠不足又會導致認知能力減退、情緒紊亂、抑鬱和焦慮。

拉曼博士分析， 吸煙既影響肺臟功能， 又影響神經生理功能。 其具體機理是，

拉曼博士表示， 這項新研究結果對於改善吸煙者睡眠問題具有重要的醫療價值。 通過藥物等措施改善肺臟和大腦功能， 就有望修正睡眠問題。