推薦最適合白領一族的炎夏飲品

炎夏已至， 即使不動便會一身汗的高溫天氣， 加之永遠忙不完的工作總是容易讓人出現頭暈、目眩、腦漲等症狀。 為此， 辦公族們應敲響警鐘， 下面就為大家介紹一款最適合辦公族的養生飲料—檸檬蜂蜜水。 不僅消暑解渴， 還能提神醒腦哦！

檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等。 維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。

蜂蜜是一 種天然的營養品， 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助於把體內積聚下的廢物排出體外， 使全 身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

材料：檸檬一個、500ml的蜂蜜(一定要買活性天然蜂蜜哦)。

方法：

1、檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽，

2、檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 (早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)