人為什麼肥胖

肥胖的人現在是越來越多了，很多的人不知道怎麼回事，就胖起來了，一些女性感覺自己的食量和以前一樣，可是現在就會很容易肥胖，這真的是很令人鬱悶，不知道怎麼辦好了，如果想要減肥的人就應該對人為什麼肥胖多一些瞭解，知道了肥胖的原因才能夠更好的去減肥。

現在我們很多人的體型都是略胖的，肥胖也會給我們的生活帶來很多的不便，特別是那些很胖的人，到了夏天就會很痛苦了，可是人為什麼肥胖呢，大家對於自己長胖的原因是不是都瞭解呢，下面我們來看看肥胖的原因。

人為什麼肥胖

一、什麼是肥胖?

肥胖是指人體的脂肪含量超過正常人的平均值。通常判斷肥胖的體重公式是： 男：62+(身高-170) × 0.6=理想體重

女：52+(身高-158) × 0.5=理想體重

但是體重不能充分反映體脂含量，體重指數(BMI)、腰圍、腰臀比才是判斷肥胖的標準。體重指數(BMI)是體重(公斤)除以身高的平方(平方米)。對於我們中國人肥胖是指體重指數BMI大於24時為超重，大於28時為肥胖;男性正常的腰圍在85釐米內，女性的腰圍則應控制在80釐米以下，不然也是肥胖。在相同體重水準下，亞洲男性的向心型脂肪分佈(也叫蘋果型、雄性型)比西方人更多見，這種大肚漢多與冠心病、糖尿病、中風、高血壓等密切相關。因此，可以說“腰帶越長，壽命越短”。而更令人擔憂的是，需要善待肥胖病的許多人還不以為然，而許多體重指數低於18.5的“骨感”小姐還在拼命節食，專家告訴這類人，過低體重會導致多發癌症和死亡率的增加。所以說過度肥胖和過度消瘦都是不健康的表現。我們要養成經常稱量體重的習慣，把握健康從把握體重開始。

二、肥胖的原因

(一)遺傳基因說

據中國新聞社中國《新聞週刊》報導：在法國國家科研中心和巴斯德研究院的菲利浦·富羅蓋爾教授領導下，科研小組通過對575名法國肥胖症患者和646名正常人進行對比研究，在人類第10號染色體上找到了引發肥胖症的突變基因GAD2。研究人員表示，肥胖症患者體內的GAD2要比普通人活躍6倍。該基因在一種酶的作用下，能加速伽馬氨丁酸(GABA)的生成，而伽馬氨丁酸能刺激大腦下丘腦使人產生食欲。GAD2基因能刺激人的食欲和人體內胰島素的生成，引發肥胖症。富羅蓋爾教授強調：“GAD2的發現，不僅能解釋全球肥胖症患者迅速增加的原因，而且對預防和治療肥胖症有相當重要的意義。”對於基因造成的肥胖者來說，一般其父母也肥胖，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難採取其他人為措施如運動、節食等方法消除肥胖，只能在減肥後與自己減肥前相比，相對來說體重輕一些。

(二)能量平衡說

由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞，而導致肥胖，屬這類肥胖的人稱單純性肥胖，這類肥胖人數占肥胖人總數的 90%以上。偏食或飲食結構中所安排的脂肪、穀類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

人為什麼肥胖，大家是不是都對自己的肥胖有瞭解呢，你是不是在不知道的情況下就長胖了呢，大家就要對自己的身體多一些的關心吧，如果連自己是怎麼胖的都不清楚的話，那真的是很可悲了，更不用說去減肥了，盲目的減肥也不會有好的結果。