白領在週二工作效率最高(1)

對於職場人士來說， 一周中每個人的心理週期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。 根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律圖， 人的一周是有規律性的。 週一到週五， 工作節律大不相同， 一周的前半部， 人的精力旺盛， 態度和行為比較激進；一周的後半部， 人的精力逐漸下降， 卻也更易通融。

星期一非誠勿擾

週一的血壓比一周當中的任何其他時段都要高。 這也許可以解釋為什麼由心臟病發作和中風引起的死亡率總會在週一早上達到頂峰。

人們在週一早上情緒低落， 這種感覺與囚犯的心態類似。

在星期一， 我們在享受了兩天自由後突然又得約束自己。 令人高度緊張的是被他人指使的感覺， “長期有這種感覺會讓人生病， 沒有什麼比能自由支配時間更幸福了。 ”

作為一周工作的開始， 星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。 雙休日之後， 人體的生物鐘往往還沒有調節過來， 一下子從休閒狀態切換到工作狀態， 總感覺有很多的事忙也忙不完， 卻偏偏又丟三落四。 伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”， 一周工作的開始如此令人懊惱。 據瞭解， 星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

星期二牛仔很忙

星期二是主導性最高的時候。 星期二工作效率最高， 產出最大。 星期二10時到中午這段時間，

人頭腦最好使。

星期三超人總動員

週三是人們情緒最低點。 研究者調查了350名受訪者後發現：受訪者一周7天中間段更容易對實際問題感到焦慮和擔心。

星期三是一周的轉折， 延續了星期二的忙碌， 週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態， 星期三的職場人士可以和“超人”媲美。 同時， 週三處在一周工作日的正中間， 上一個週末的快樂已經遠去， 而下一個週末似乎還遙遙無期， 人們仿佛墜入到“工作泥沼中”， 心理興奮度會出現下滑。 這一天是制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間， 也是決策技能最能得到發揮的時候。 此時的人都會尋求一種平衡。 在處理了兩天內部事務之後， 在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。

有鑑於此， 專家建議這一天可安排會議。

星期四黎明前的黑暗

在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班後， 職場人士都已經身心疲憊， 生理和心理都受到挑戰， 有人說， 星期四屬於“黎明前的黑暗”， 就好比熬夜的人， 淩晨四五點往往是最難熬的時候， 跨過這道坎， 便又海闊天空了。

星期四的時候， 人的順從性最高、最好說話、比較通融， 這種時候去找客戶， 客戶向你妥協也最有可能。

星期五勝利大逃亡

星期五：最容易冒險。 星期五了， 你不妨留意一下， 這一天裡你完成的工作， 在數量、品質上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情， 在這一天裡卻比較容易OK。 如果你是個最不情願加班的人，

碰到這天你會不知不覺地幹過了點， 直到有電話邀請才把你喚醒， 你還會驚歎：“時間過得真快啊！”

美國時代廣場附近有一家餐館， 名叫“感謝上帝， 今天星期五了”。 這家餐館據說是連鎖的， 在法國、英國已經有同樣的主題餐館， 而且家家生意火爆， 家家有人在那天喝得酩酊大醉。 星期五到了， 該發生的已經發生了， 不該發生的也不會發生。

綜合分析

週六、周日大部分人對工作、對事業的願望和欲望的興奮度不夠， 而經過週末兩天的假期， 心理、生理都已經得到了充分的休息， 星期一的“心理能量”是一周中最高的， 注意力水準也最高， 這個階段應該適合做一些難度比較大的工作。 而神經興奮度持續兩天左右， 週三出現下滑，

星期四會出現疲勞症狀， 工作效率下降， 適合做機械性的工作。 作為工作日的最後一天， 期待假期的心情也會致使興奮度上升， 因此， 週五應該也是工作效率比較高的。

每個人的心理節律、工作節律各不相同， 如果留心， 你總可以找到適合你一周的週期規律， 應時而動， 從而將效率發揮至極致。 必要的時候， 同事、上司、下屬、客戶、供應商一周的節奏規律也可以成為你瞭解的內容。 選擇在恰當的時間找恰當的人辦恰當的事。

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