密糖的功效與作用

對于蜜糖， 大家都是比較熟悉的， 這也就是人們常說的蜂蜜， 是很多人在喝水的時候， 會加入的一種糖。 蜂蜜的營養價值是比較高的， 如果人們能夠堅持按照正確的量來食用蜂蜜的話， 對于人體健康是有著很大的促進作用的。 下面， 就為大家詳細介紹一下蜂蜜的功效與作用！

一、健身強志 減緩衰老 促進長壽

蜂蜜的營養含量豐富， 本身也含有容易被人們消化吸收的葡萄糖和果糖， 因為吸收的能力比較快， 不會給腸胃帶來什么負擔， 蜂蜜很適合一些消化不是很好的人， 或是老年人使用。

蜂蜜中含有很多營養的物質， 含量也很豐富具有增強細胞修復損傷的能力， 上了年紀的人經常吃蜂蜜可以預防咳嗽、心血管疾病、失眠、胃腸潰瘍、消化不良、便秘等等疾病。

二、具有天然抗菌防腐作用

上個世界考古學家發現了一壇蜂蜜， 經過的鑒定， 這壇蜂蜜已經存在3300多年， 沒有出現變質， 發現的時候還能食用。 這此事實都說明了蜂蜜有抗菌防腐作用。 現代醫學工作者經大量研究證明， 土蜂蜜對大腸桿菌、流感桿菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌、黑曲霉菌及革蘭氏陰性和陽性菌等15種致病菌均有抗菌的作用，

同時具有良好的抗病毒和抗原蟲的作用。 經常食用土蜂蜜對各種急、慢性炎癥病患者以及流感季節有很好的預防和輔助治療效果。

三、養肝護肝 改善肝臟功能

在現代社會高速度發展， 水源、食物、環境污染， 人們快節奏的生活步驟、喝酒應酬、抽煙熬夜、睡眠不足、高壓力的時代背景下，

肝病已是一種常見病。 肝內病變皆表現為肝細胞變性和壞死， 導致肝功能受損， 而肝臟參與體內消化、排泄、解毒和代謝過程， 其中以代謝機能為重要。

土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸、維生素、酶和有機酸， 這些物質可以不經過肝臟的加工與合成， 直接進入血液而被人體吸收利用， 這樣既營養了肝臟又保護肝臟， 故有刺激肝組織再生， 促進肝功能的康復作用。 目前國內外臨床已將土蜂蜜應用于傳染性肝炎， 黃疸型肝炎或無黃疸型肝炎的輔助治療。 每天食用土蜂蜜2到3次， 每次50克， 用40℃溫開水沖服， 堅持連續食用1個月明顯感覺肝功能改善。