營養飲食

豆腐餅怎麼做好吃

眾所周知, 吃豆腐是可以美容養顏的, 也可以補充人體所需的多種營養。 豆腐餅則是一種以豆腐為主材, 再加入檸檬、豬肉、胡蘿蔔、雞蛋、柿子椒等食材共同製作而成的一種食物, 由於口感好, 營養豐富, 所以豆腐餅深受各類人士的喜愛。 豆腐餅的做法有很多, 下面就為大家介紹豆腐餅比價經典的三種做法。

製作方法一

原料:檸檬100克、蘿蔔(裝飾用)適量、豆腐半塊、豬肉30克、白菜30克、胡蘿蔔20克、蔥絲10克、蒜末5克、柿子椒20克、植物油20克、醬油3克、精鹽2克

製作過程:

1、把豆腐切成長、寬4釐米, 厚1.8釐米的方塊, 用植物油炸出後, 在一邊用刀切出口子, 做成口袋模樣。

2、把胡蘿蔔、柿子椒、白菜、豬肉各切成細絲。 在炒鍋裡倒入植物油, 將豬肉、胡蘿蔔、白菜、蔥、蒜、柿子椒、辣椒面、粉條炒熟餡。

3、在豆腐口袋裡放入餡以後, 整齊地擺在小鍋裡, 用醬油、精鹽入味以後, 倒入水稍微煮開, 然後盛到碟子裡。

製作方法二

此做法的豆腐餅其實跟丸子差不多, 只是為了少油, 壓成餅形了, 煎制, 做好後, 可以醮調料吃, 也可和其它蔬菜做燴菜吃。 餅的原料可以放其它你喜歡的蔬菜, 馬蹄、包菜等, 做成全素餅, 簡單好吃。

原料:老豆腐500g、肉末100g、胡蘿蔔1個、雞蛋2個、澱粉20g、蔥白、薑、鹽、白胡椒、料酒、生抽。

製作過程:

1.胡蘿蔔削皮, 切絲後, 切成末;2.老豆腐擠成泥

3.加入肉末、胡蘿蔔碎、蔥白、薑蓉;

4.加入兩個雞蛋清, 澱粉;

5.放入鹽、白胡椒、料酒、生抽順一個方向攪拌均勻成豆腐泥;

6.取差不多等量的豆腐泥, 放在手心整成圓形, 按壓成餅形, 煎鍋中倒入少量油, 熱稍熱後, 放入生餅坯, 中火煎制;

7.煎好一面金黃時翻另一面煎, 至都成金黃色即可

製作方法三

原料:牛肉--20克, 豆腐--1/6塊, 胡蘿蔔、洋蔥--各1/5個, 蛋黃--1/2個, 牛奶--1/2大匙, 麵包粉--2小匙, 食油--適量, 鹽--若干

製作過程:

(1)將牛肉切碎, 胡蘿蔔、洋蔥用擦菜板擦碎。

(2)將牛肉、豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。

(3)將拌好的材料捏成扁平狀的小餅。

(4)用煎鍋將餅油煎。