胡蘿蔔粥的功效與作用

每個人都希望自己有健康的身體， 除了要靠外養之外， 還需要內養， 隨著年齡的增長， 身體機能也在慢慢變得緩慢， 怎麼內養成為了人們觀注的焦點， 今天就給大家介紹一款好喝又製作簡單的偏方 胡蘿蔔粥。

胡蘿蔔粥

【來源】《本草綱目》

【原料】新鮮胡蘿蔔 粳米各適量

【制法】將胡蘿蔔洗淨切碎， 與粳米同入鍋內， 加清水適量， 煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。 本粥味甜易變質， 需現煮現吃， 不宜多煮久放

【功效】健脾和胃， 下氣化滯， 明目， 降壓利尿。 適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。

通過上文的對於胡蘿蔔粥這款食療偏方的介紹， 我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。 因此在平時的生活中那些飲食習慣不規律的人群一定要保重自己的身體啊。 多食用一些偏方在一定程度上是可以緩解這種糟糕狀況的。