4種水果夏季要慎吃 警惕變毒果

隨著天氣越來越熱， 人們的食欲大受影響， 此時“瓜果梨桃”頗受青睞， 尤其是一些愛美女性為了減肥， 甚至以水果代替正餐。 專家提醒，

目前西瓜、甜瓜、櫻桃和荔枝最受青睞。 這些水果怎麼吃才健康， 一起來看看吧。

西瓜解暑 每次吃別超一斤

在悶熱的夏天， 最受歡迎的當屬西瓜了。 眾所周知， 西瓜性涼， 具有清熱解暑的功效。 專家特別提醒， 西瓜吃多了很容易損傷脾胃， 使食欲減退， 造成消化不良。

此外， 夏季也是口腔潰瘍的易發期， 得了口腔潰瘍應少吃西瓜， 以免體內水分流失過快而使病程延長。

特別提醒：雖然冰鎮西瓜的解暑效果好， 但對胃的刺激很大， 所以老人、兒童和消化系統不好的人還是不建議多吃， 一般健康人的每次食用量也不要超過一斤。

甜瓜美味 不能與田螺同食

除了西瓜外， 甜瓜也是人們夏季最喜歡的瓜果之一。 專家指出， 甜瓜性寒， 所以有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎食或忌食。

健康的人也不宜大量吃， 因甜瓜水分很多， 吃太多在胃裡會沖淡胃液， 引起消化不良或腹痛腹瀉。

特別提醒：時下， 不少人都熱衷於各類小海鮮、啤酒等食物。 需要注意的是， 吃了田螺後， 不宜再吃甜瓜， 吃了油炸食品後也要少吃甜瓜， 以免發生腹瀉。