縫個香包助安眠提高免疫力

2014-07-07

古語說“帶個香草袋，不怕五蟲害”。用零碎布料縫製個小袋子，裝上天然藥草後製成香包，可以防暑驅蚊蟲。植物的芬芳會喚起愉悅情緒，提高免疫力，還能驅除空氣中的有害病菌。

做香包要選有芳香開竅、健脾和胃、理氣止痛功效的中草藥，如艾葉、菖蒲、蒼術、高良姜、丁香、山柰、白芷、陳皮、吳茱萸、金銀花、川芎、香附、辛夷等，它們大都含有揮發油，對細菌和病毒有不同程度的抑制或殺滅功能，從而起到驅瘟保健作用。

家裡有小寶寶，媽媽們可以自己動手做驅蚊香包。先去藥店買來艾葉、白芷、菖蒲、薄荷、金銀花、藿香、蘇葉、丁香各10克，

剪碎後裝入純棉質的布袋裡，用線繩把口紮緊，外面再罩上一個造型別致、顏色鮮豔的外套。最好買兩份藥材，縫製一個大的香囊掛在臥室的床頭，另外做一個香包在寶寶外出時隨身帶著。

夏季天氣炎熱，很多人失眠多夢、心神不寧，不妨做個安神香包。檀香2克、玫瑰花5克、綠萼梅5克、辰砂5克、安息香1克、薄荷5克制成香包，掛在床頭或者放在枕頭旁邊，能疏肝解鬱、養心安神。

對於肝風內動引起的偏頭痛、血管神經性頭痛，可以把川芎5克、細辛5克、白芷5克、檀香2克、降香1克、冰片1克、薄荷5克放進香包，經常佩戴能疏風止痛。

需要注意的是，香包要防潮，一兩個月後香味淡了，就要重新放進草藥；如果接觸皮膚處出現紅疹、瘙癢等現象，

請立即取下；過敏體質的人和孕婦慎用。