冬季幼兒保健小常識

進入寒冷的冬季， 早晚的溫差較大， 氣候較為乾燥， 冬季是免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。 很多孩子會經常感冒發燒， 頭疼腦熱， 精神狀態也變得很差。 因此幼兒的冬季保健問題是家長們非常關心的問題， 家長們應當多多瞭解此方面的知識， 使寶寶們都能夠安全舒服的度過冬天！

合理穿衣， 及時增減衣服。 幼兒衣服應隨氣候變化而增減。 如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，

則不要給孩子過多地穿衣， 因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透， 容易傷風感冒。 睡覺時脫去外套， 蓋輕暖透氣的棉被。 在穿衣方面， 經常摸摸孩子的手， 如果小手涼涼的， 就給她加一件衣服。 合理安排膳食， 注意營養保健。 可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素C多的食物以提高抵抗力， 能量高的熱性食物也應增加些。 要特別注意冬季不宜食用的的食物。 如生冷食物， 冰涼的飲料， 肥甘厚味的食物， 柿子、栗子、杏、李等。

一年一度， 四季更替， 秋去冬來。 在寒冷的冬季， 家長朋友更要注意保持幼兒的身體健康。 有關專家建議， 家長們也可以帶孩子做一些適度的運動和鍛煉。 其實冬天最適合戶外運動， 鍛煉可以增強幼兒的體質， 增強其自身的免疫力， 多出去曬曬太陽也可以很好的促進寶寶體內鈣質的吸收， 同時增強幼兒的身體免疫力， 對孩子的身體健康有著很大的好處。

希望以上介紹的這些冬季幼兒保健小常識， 能對您照顧孩子的身體健康提供一些幫助， 希望每一個孩子都能夠健康快樂的度過每一天！