健康食譜

紅燒兔肉的做法大全

兔子肉是非常好吃的一種肉, 而紅燒兔子肉則是我國漢族的一道著名的美食, 紅燒兔子肉吃起來十分可口, 肥而不膩, 現在越來越多的人開始喜歡吃兔子肉了。 在國際上, 兔子肉也越來越受歡迎, 兔子肉被稱為“美容肉”“保健肉”“百味肉”, 是一種高蛋白低脂肪的肉類。

兔子肉的蛋白質含量非常高, 能有效補充我們人體所需的維生素, 另外, 兔子肉中的脂肪含量比起牛肉、豬肉等要少的多。 那麼, 怎麼做紅燒兔肉才好吃呢?下面給大家介紹一下紅燒兔肉的做法。

製作方法一

原料:新鮮兔肉500克, 植物油、大蔥、香蔥、薑、蒜瓣、白糖、料酒、鹽、味精適量, 燉肉料包1個。

製作:先將兔肉洗淨剁成方塊, 薑切片, 大蔥切段, 香蔥切蔥花, 蒜瓣切兩半;再將兔肉塊放在沸水中氽燙去血水, 撈出、瀝幹水分;在鍋裡倒油, 燒熱後放兔肉塊炒幹水分, 再放入蔥段、薑、蒜、白糖、料酒、燉肉料包、鹽,

一起燒開, 撇去浮沫, 蓋上鍋蓋, 改慢火燒至肉爛熟;再用急火燒幹湯汁, 撿去蔥段、薑、燉肉料包, 放入少許味精、蔥花即可出鍋。

製作方法二

原料:兔肉(帶骨)1000克, 蔥20克, 薑15克, 白糖5克, 紹酒10克, 青蒜5克, 桂皮0.5克, 胡椒粉0.5克, 八角0.5克, 味精1克, 花生油100克。

做法:

1、將兔肉洗淨泡去血水, 剁成3釐米見方的塊, 放入清水鍋中煮開後撈起, 再沖洗1次。 蔥切塊、薑拍松, 青蒜切成末。

2、中火燒鍋, 放油燒熱, 下兔肉塊炒幹水分, 放入紹酒、醬油、精鹽、蔥、薑、白糖、桂皮、八角和開水(浸平肉塊)一起燒開, 撇去浮沫, 蓋上鍋蓋, 改用小火燒至兔肉熟爛時, 再用旺火燒濃汁湯, 揀去蔥、薑、八角、桂皮等, 放入味精、青蒜末、撒上少許胡椒粉起鍋即可。

兔子肉是一種老少皆宜的肉類, 尤其是對於正在成長中的兒童和青少年來說有很好的益智功效。

對於患有高血壓病的人來說多吃兔子肉能夠防止血栓的形成。 女性朋友們經常吃兔子肉能夠起到美容的功效, 另外, 最適宜吃兔子肉的季節就是夏季。