美容養生

女人怎么補心養肝美容

要想養顏美容, 首先應增強臟腑的生理功能, 這樣才能使容顏不衰。

補心養顏, 人面桃花

心主血脈, 其華在面。 面部又是血脈最為豐富的部位, 心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。 心氣旺盛。 心血充盈, 則面部紅潤光澤。 若心氣不足, 心血虧少, 面部供血不足, 皮膚得不到滋養, 面色就會表現為蒼白晦暗或萎黃無華。 可將龍眼、蓮子肉各30克;大棗30克, 枸杞子10克, 糯米100克, 加水用大火燒沸, 再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。 常服此粥可養心補血潤膚紅顏。

養肝補血, 明目活膚

肝主藏血, 主疏泄, 能調節血流量和調暢全身氣機,

使氣血平和。 面部血液運行充足, 表現為面色紅潤光澤。 若肝之疏泄失職, 氣機不調, 血行不暢, 血液瘀滯于面部則面色青, 或出現黃褐斑。 肝血不足, 面部皮膚缺少血液滋養, 則面色無華, 暗淡無光, 兩目干澀, 視物不清。 可將銀耳、菊花各10克, 枸杞子75克, 糯米100克, 同放鍋內, 加水適量煮粥, 粥熟后調入適量蜂蜜服食。 常服此粥有養肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功效。