大餅臉如何自然瘦臉的方法 生活中瘦臉小妙招

大餅臉想要自然瘦臉， 就需要在日常生活中借助一些方法， 比如a、o、e瘦臉小妙招。 這個方法是借助比較簡單的臉部運動， 活動臉部肌肉達到燃燒脂肪的效果。

Step1：輕輕閉上眼睛， 慢慢加大力度緊閉眼並保持5秒鐘， 再睜開眼睛。 重複此動作3—5次， 能有效的運用到額頭的肌肉， 有緊致肌膚和提升臉型的效果。

Step2：然後慢慢將下巴抬起， 感覺下顎及頸部肌肉被拉伸， 保持1分鐘， 輕輕恢復正常。

Step3：儘量張大嘴型， 調動臉部所有肌肉進行a、o、e發音練習， 每一個音都盡可能的吐出來。 合理的運用到咬肌和顴骨位置的肉肉， 能緊致肌肉達到瘦臉效果。

Step4：最後慢慢低下頭， 使得下顎貼近喉嚨部位， 再張大嘴型發音， 能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。