大餅臉如何消除雙下巴 分享四種最快瘦臉的方法

大餅臉女生要如何消除雙下巴， 有了它再好看的五官也顯得平庸起來。 下面為大家分享四種最快瘦臉的方法， 趕緊甩掉臉上的贅肉吧，

方法一：伸舌頭瘦臉動作

1、筆直地站著， 骨盆立起來， 上下身都處於同一平面上， 頭往後仰起， 臉朝 正上方。

2、用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然 後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。

方法二：發聲瘦臉操

1、發出“咦—”的聲音， 嘴巴自然地往左右兩側拉開， 上下嘴唇稍稍分開。

2、然後發出“嗚—”的聲音， 嘴唇呈“O”型收攏。

3、一邊前後地慢慢擺動頭部， 一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。

方法三：水瓶按摩瘦臉

1、在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水，

2、用牙齒咬住瓶口， 將舌頭稍稍伸進瓶口， 來將瓶口封住， 儘量別讓水灑出 來。

3、以這個姿勢， 慢慢往上仰起頭部， 停留數秒即可。

方法四：骨氣按摩一次即瘦臉

1、打開雙手， 伸出大拇指， 並排放于下巴下方， 其餘手指併攏， 托著下頜，

2、雙手就這樣托著下頜， 利用大拇指指腹， 從下巴正下方開始， 分別往兩側 的耳下輕擦， 讓毒素和廢物流動起來。

3、隨著拇指的移動， 雙手手指慢慢彎曲起來， 放於兩側腮骨上， 用拇指分別 按照以下3組方向來按摩：(1)眼內角→下眼骨→太陽穴；(2)鼻翼兩側→顴骨→太 陽穴；(3)嘴角→顴骨→太陽穴。