如何消除雙下巴

雙下巴是很多人都有的， 尤其是對一些人肥胖後， 都是會有雙下巴， 雙下巴對臉部的美觀也是有著一些影響， 所以對消除雙下巴， 是很多人最想要做的， 那如何消除雙下巴呢， 都是有著一些不錯方法， 減肥的不錯之選， 這樣的方法， 對消除雙下巴， 都是有著很好的幫助作用。

不過對減肥也是很多人堅持不了的， 所以也是可以在選擇其他的方法， 對如何消除雙下巴呢， 下面就詳細的介紹下一些不錯方法， 這些方法使用簡單， 效果非常不錯。

如何消除雙下巴：

頭部， 頸部， 唇部以及舌頭的運動

緩慢抬頭， 看天， 張開嘴， 舌尖向上送， 堅持10秒;

收回舌頭， 閉上嘴， 緩慢低下頭， 重複10次， 或者嘴略張開， 下頜左右移動， 反復30次。 每天只要堅持做2-3次即可， 可以有效減少下頜的贅肉。

像吹泡泡一樣努力鼓起嘴， 堅持十秒鐘;再努力癟起嘴， 堅持10秒鐘。 還可以減少臉上的贅肉呢!~

雙手輔助運動

每天早晚潔面護膚過後， 揚起頭， 用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。 注意是由頸部像下頜處拍打， 頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度， 手背要緊貼頸部至下頜的皮膚， 完成在拍打中向上提拉的步驟， 正面拍打30下， 保持仰頭的姿勢， 分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。 從而達到緊致肌膚， 燃燒下頜脂肪的目的。

通過以上介紹， 對如何消除雙下巴呢， 都是有著很好的瞭解， 這些方法都是很好選擇， 不過要注意的是， 在對這些方法選擇的時候， 一定要注意要適量的進行， 而且每天也要堅持， 這樣才能夠達到很好的效果， 使得雙下巴消除。