游泳有助於長高嗎

身高是家中有正處於青春期孩子的家長最擔心的問題， 身材高挑往往會給人帶來氣宇軒昂的感覺。 很多家長在促進孩子長高的問題上都想盡了各種方法， 最主要的就是兩點， 藥物和運動。 今天就讓我們來說說運動， 為了長高， 很多家長會給孩子選擇游泳， 但是我們發現， 並不是所有的游泳運動員都有傲人的身高， 所以， 游泳有助於長高嗎？

運動本身就能促進生長激素的分泌。 它能使人熟睡， 不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。 身體充分地運動後， 食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。 到了早晨還能頭腦清醒地自然起床， 早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。

為了身體能夠長高應該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學校的籃球俱樂部， 是不是打完球就能使身體長高呢？ 簡單地說， 能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。

具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及游泳等。 但是籃球選手中有許多兒童原來身材就很高， 如果你僅僅為了長高， 讓根本不喜歡這些運動的孩子雲從事這些運動的話， 你就錯了。 因為情緒的安定對長高也很重要， 所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。 骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力， 但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。 而游泳就是一項能夠促進骨骼縱向發展的運動， 因此是有助於長高的。

游泳有助於長高嗎？相信你心中已經有了自己的答案了吧。 其實對於身高， 追求順其自然也並非不是一件壞事， 如果花太多的精力在努力長高的事情上，

最後卻因為沒有收穫太多而失望， 落寞， 悲觀， 自卑， 就會錯過人生中更多其他美好的事情咯。