足骨骨刺會有疼痛的症狀嗎？

骨刺經常會長在大關節的部位， 很多人的小關節也會出現骨刺的足骨刺， 這是足跟或足關節的部位經常會出現骨刺， 骨刺的發病率較慢， 但主要的症狀是疼痛， 在走路的時候會有明顯加重， 跑跳過程當中疼痛難忍， 骨刺會影響到正常的活動， 所以患者除了要瞭解症狀以外， 在生活中也要配合醫學的方法進行治療， 平時要選擇合適的鞋子， 穿軟厚底的鞋墊， 經常要做足部運動， 促進足部的血液迴圈， 儘量不要長時間坐著或者一個姿勢站著， 因為這樣會壓迫骨刺， 造成骨刺很難消失， 甚至可能會變大。

足跟骨骨刺有哪些表現?

足跟骨刺一般在有跟尖炎的基礎上形成， 發病較慢， 主要症狀為足跟疼痛， 走路時加重， 下床無法埰地， 活動幾下， 症狀可減輕， 疼點位於跟骨內側面及跟骨下方和跟後面， x線的側面投影， 實質是骨質增生， 因此， 用小針刀或手術切除骨贅並不能除疼痛。

怎樣預防跟骨“骨刺”引起的疼痛?

預防足跟骨“骨刺”引起疼痛的措施有：

(1)選擇合適的鞋子。 對年輕人來說， 應儘量少穿鞋跟過高的鞋子。 因為高跟鞋增加了腳的負擔， 使腳底的蹠腱膜趨於緊張， 張力升高， 容易誘發或促使“骨刺”的產生。

(2)使用厚軟的鞋墊：厚軟的鞋墊可緩衝足與鞋之間的摩擦， 減輕疼痛。 足跟有較明顯的骨質增生者， 為了減少疼痛， 可將厚鞋墊部分挖空， 使“骨刺”不與鞋底直接接觸。

(3)減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動如跳、跑等，

(4)常做足的蹠屈運動， 蹠屈是將足趾向足底方向活動， 使足背皮膚緊張。 典型的足蹠屈運動是芭苗舞演員用足尖站立的演出姿勢。 組蹠屈運動使蹠腱膜放鬆， 張力減小， 可以緩解“骨刺”對周圍組織的刺激和損傷， 有利於無菌性炎症的消退， 從而預防和減輕疼痛。