中醫常識

你知道怎麼利用藥浴減肥

沐浴及藥浴的應用在我國有悠久的歷史, 沐浴可以減輕疲勞, 改善血液迴圈, 促進新陳代謝, 去除污垢, 使身心舒暢、精神爽快。 加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能, 還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力, 充分吸收中藥成分, 疏通筋骨關節, 改善體內的水分分佈和血液迴圈, 起到祛病、護膚、美容的作用。

藥浴減肥貴在堅持, 對體質較好的人尤為適宜。 這裡有一個適宜於家庭的藥浴方介紹給大家:

麻黃15克, 荷葉10克, 車前草15克, 荊芥15克, 薄荷l0克, 山楂葉lO克, 茶葉10克, 董香lO克, 明礬6克, 冬瓜皮lO克, 海藻10克, 白芷lO克。

上述藥加水煎成3000一5000毫升藥液, 用紗布過濾後摻入浴水中, 入浴浸泡(或局部浸泡)半小時, 每天1次, 3個月為一療程。 有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用, 但體質虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度。