母嬰健康

孕婦屁股抽筋是怎么回事

孕婦屁股抽筋是怎么回事?有的準媽媽會有屁股抽筋并向大腿根部放射的感覺, 這可能是坐骨神經受壓, 引起臀部肌肉攣縮所致。 孕期造成坐骨神經受壓的主要原因包括:

1.腰椎間盤突出。 懷孕后, 內分泌激素的改變使關節韌帶松弛, 為胎兒娩出作準備, 但腰部關節韌帶筋膜的松弛, 也使關節穩定性減弱。 一旦腰肌勞累和扭傷, 就很可能發生腰椎間盤突出, 壓迫坐骨神經, 引起水腫充血等病理改變, 產生癥狀。

2.胎兒作用。 及至孕晚期, 胎兒體積重量顯著增加, 會給準媽媽的背部腰骶部增加壓力, 擠壓坐骨神經,

從而使孕母腰部以下位置產生強烈刺痛。

3.妊娠期水腫。 妊娠中后期, 孕母因為體內激素水平改變水鈉潴留, 以及子宮壓迫下腔靜脈, 使得靜脈回流不暢, 常存在顯性或隱性水腫。 水腫部位以背部小腿部足部等為主, 這就容易壓迫坐骨神經。

對于坐骨神經痛, 我們不必草木皆兵, 只要不發展為下肢麻木, 就沒有太大問題。 當然, 我們也不能對它聽之任之, “病向淺中醫”是防止癥狀加重的最佳策略。

孕婦屁股抽筋怎么辦?因為懷孕, 治療上很多方法都不宜使用, 如鎮痛藥或中成藥可能影響胎兒, 佩戴腰圍會限制腹中胎兒活動不利于胎兒發育等。 但孕母仍可嘗試——

1.注意休息, 避免勞累。 日常穿平底鞋, 休息臥硬板床,

可在膝關節后方墊上枕頭, 使髖關節膝關節屈曲, 以減少腰部后伸, 使腰背肌肉韌帶筋膜得到充分休息。

2.適當運動。 白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 此外, 游泳可幫助減輕坐骨神經的壓力。

3.嚴重者可在醫生指導下進行局部鎮痛治療。

4.為減少分娩時的痛苦和困難, 可選擇剖宮產。 分娩后, 腰椎間盤突出常能自行緩解。