健康食譜

腌制鴨脯肉

很多人都是特別愛吃鴨肉的, 特別是鴨脯肉, 鴨肉都有一種特別的香味, 尤其是烤鴨, 我們都會被它的味道征服吧, 特別是在大街上看到噴香的鴨肉, 就會感覺特別的饞, 在鴨肉的制作方法中, 很常見的一種有腌制鴨脯肉, 不知道大家知不知道它的味道, 很誘人的哦!

腌制鴨脯肉在西餐中已經是很常見的一道美食了, 相信吃過西餐的人應該都吃過這道菜吧, 它的工藝就是煎, 其實制作方法是很簡單的, 可是味道卻不是一般的好, 下面我們就來分享它的一些制作經驗。

煙熏鴨脯肉紅酒梨的原料:鴨胸脯肉、梨

煙熏鴨脯肉紅酒梨的配料:甜玉米、苦菊、紫甘藍

煙熏鴨脯肉紅酒梨的調料:紅酒、桂皮、丁香、香葉、冰糖、鹽、胡椒、紅酒醋、橄欖油

1.將梨子對分成兩半, 去皮去核;

2.放入無油的鍋中, 加入桂皮, 丁香, 香葉和冰糖一起煮上半個小時以上;

3.將甜玉米分成小段,

放入鍋中煮熟;

4.調好料汁:紅酒醋, 橄欖油, 鹽和胡椒粉適量, 混合均勻;

5.準備好苦菊, 紫甘藍切成絲, 加入料汁攪拌均勻;

6.將煙熏鴨胸脯肉有皮的一面朝下, 放入無油的鍋中, 小火慢慢煎制;

7.直至鴨皮中的油脂煎出來, 且變為金黃色, 再翻一面煎;

8.等煎的九層熟后加入適量的現磨胡椒放入;

9.將煎好的煙熏鴨胸脯肉斜切成片;

10.將煮過梨子的紅酒汁再大火收濃;

11.將煮好的玉米段和拌好的沙拉擺放在盤中;

12.再擺好切成片的鴨脯肉和紅酒梨, 再澆上濃縮后的紅酒汁即可;

煙熏鴨脯肉紅酒梨的做法

13.美味的煙熏鴨脯肉紅酒梨就做好了, 看著還不錯吧。

小貼士

1.由于買的煙熏鴨脯肉, 已提前腌制過, 所以不需腌制, 不需要加油直接下鍋,

一定要將鴨皮的一面朝下, 鴨皮下面有很多的油脂, 小火慢慢的煎出來, 這樣吃到的鴨脯肉才不膩, 將兩面煎至金黃色后, 再加入點黑胡椒調味即可;

2.配菜的沙拉自己可以隨意搭配, 也可以配點土豆泥, 我是配的玉米和蔬菜, 玉米提前煮熟, 最好選用甜玉米, 再加點鹽和糖一起煮, 這樣味道更好;蔬菜沙拉我選用了苦菊和紫甘藍, 用油醋汁拌, 三份紅酒醋和一份的橄欖油, 再加入適量的鹽和胡椒一起攪拌。 紅酒醋在西餐中經常用來涼拌沙拉, 如果沒有, 用蘋果醋或白醋代替, 再加入點煮梨的紅酒。 沙拉一定要等到準備擺盤時在一起拌, 拌早了蔬菜會焉了;

4.煮紅酒梨子的時候, 需將梨子去皮去核后, 加入紅酒, 紅酒的量一定要沒過梨子,

再加入丁香, 桂皮, 香葉和冰糖(如果有香草更好)一起煮上三十分鐘以上, 讓紅酒充分滲透到梨子中;如果不想煮的太爛, 可以提前煮梨, 讓梨子在紅酒中浸泡幾個小時;

5.所有的做好了就是擺盤, 一定要擺得漂亮些, 才會讓人更有食欲。 最后將浸泡過梨子的紅酒汁熬濃稠, 將汁澆在鴨脯肉上。

腌制鴨脯肉這道美食大家怎么能夠錯過呢, 尤其是鴨肉的營養是很豐富的, 特別是在夏季和秋季是最適合食用的, 能夠很好的補充我們身體消耗的營養, 也能夠去除夏天的炎熱, 對于問題的身體的一些器官都是很好的, 能夠養胃生津, 清熱健脾。