年輕白領久坐不動易患腰椎間盤突出

一坐就腰腿痛， 腿腳麻木乏力， 因嚴重腰椎間盤突出， 吳先生幾乎無法落座。 專家提醒， 近年腰椎間盤突出患者年輕化趨勢明顯， 久坐不動人群每40至60分鐘應起身活動一下。

武漢的吳先生今年28歲， 兩年前他感覺腰部經常酸痛， 右腿時常發麻， 到醫院檢查發現腰椎間盤突出。 上個月他的老毛病又犯了， 痛得直不起腰， 右腿又麻又痛， 在武漢市中心醫院檢查發現， 他腰骶部椎間盤嚴重突出， 壓迫坐骨神經， 延誤治療會導致行走功能障礙。 疼痛科副主任醫師蔡毅利用椎間孔鏡技術， 為他成功進行了手術。

過去腰椎間盤突出患者主要是40歲以上的人群， 年紀輕輕的吳先生怎會患上此病？原來他上班在辦公室一坐一整天， 下班開車回家后繼續坐對電腦、上網、玩游戲， 平時也宅在家里不動。 蔡毅說， 人坐姿時腰椎間盤受到的壓力比站姿時大， 久坐不動易引發腰肌勞損、椎間盤退變， 嚴重者會致腰椎間盤突出。

專家提醒， 長期久坐的職業人士應注意保護腰椎， 坐時頭要正， 頸要直， 后背盡量靠在椅背上， 若腰部靠不到椅背， 最好墊個靠墊讓腰椎有支撐。 （黎昌政）