女性經絡養生有哪些方法 適合女性的養生方法

女性經絡養生有哪些方法？我想很多人都不知道。 “經絡”已經越來越受大家的關注了， 而在中醫學上認為“經絡”是運行氣血的，

不但是“五臟”是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。 而且也是五臟的主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。 所以經絡通的話， 對身體健康有非常好的幫助。 下面就分享女性經絡養生有哪些方法。

1、梳頭百遍促進頭部血流

用手指或梳子從額前至枕後， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50～100次， 以早晨起來後為梳頭的最佳時間。 古時候被稱為“櫛發”。

人體的各條經絡都彙聚於頭部， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位， 使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激， 達到促進頭皮血液迴圈、疏通經絡的功效。

2、太陰肺經

經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季， 經絡運行到手太陰肺經，

更是進行呼吸系統保健的最佳時機。

此外， 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說， 按摩此經脈， 具有增加面部色澤的作用， 對面色白， 指甲蒼白或暗紫效果較好， 同時可起到改善情緒激動、消除疲勞， 減少皺紋的作用。

3、敲打胃經

首先用手指肚敲擊臉部， 此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。 因為面部的胃經只是整條胃經的一部分， 與整體還沒有接通。 為了打通整個胃經， 所以要再捋捋脖子， 不是敲而是捋一捋。 重在堅持!只要你堅持每天都按照經絡養生法交給你的方法做， 回報給你的將是不老容顏。

以上就是給大家分享的有關女性經絡養生的方法， 希望我我們的分享對大家有很好的幫助，

也希望大家在以後的生活中能夠加強對經絡的重視， 並且積極的做一些有助於經絡通的事情， 對身體的健康是非常的有幫助的。 在此也希望大家在以後生活中要好好的保護經絡。