美容養生

10個美容小常識讓你一輩子都白

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1、避免在早上10點至下午2點外出

想要美白?想要自己更加的漂亮,

肌膚更加的細膩?那這一共有10條美容常識, 你一定要遵守, 就算它再怎麼難做, 你也要一一都按照規定做到, 否則的話想要美白, 門兒都沒有。

如果不是一定要外出, 避免在早上10點至下午2點出去, 因為此時陽光中的紫外線最強, 對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品

每次曝曬于陽光下, 應及時使用防曬產品, 而且每隔2-3小時再擦一次。 此外, 即使在水中一樣會曬傷, 所以喜歡戲水或潛水者, 需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。

3、使用防曬產品

以輕鬆的動作擦拭身體之後, 以溫水將泡沫沖洗乾淨,

再以冷水沖淋, 並可抹些身體的護膚品。 或用毛巾包裹冰塊, 冰鎮在發熱的肌膚上, 減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

天然西瓜皮含有維他命C, 可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果, 取出中間蘆薈質敷在肌膚上, 有消炎作用,

又具有涼快清爽功用, 改善肌膚發紅現象。

5、舒緩緊繃的身心

生活壓力會帶來肌膚的不適, 長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧, 在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂, 在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈, 舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常, 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔, 造成黑色素沉澱, 形成黑斑、雀斑等。

7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷, 依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短, 來選擇相應防曬指數的防曬品。

8、紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損

保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

因為在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。

8、紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損

保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

因為在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

因為這些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。