飲食養生：端午吃粽子消化不良怎麼辦

很多人在吃完粽子後， 肚子就會立馬感覺有飽脹感， 這是因為其中有糯米的緣故。 這時候， 可以為自已或是家人朋友準備一杯醋飲料，

如果想快速潤腸效果， 可以適量的飲醋， 由於醋中的酸性成分與胃裡的消化液類似， 喝醋有助於刺激腸胃、促進腸道蠕動， 食用時注量用量， 每次不要超過1小湯匙， 食用後馬上喝上一杯溫開水。 由於原汁醋的濃度太大， 過多食醋可能會造成胃黏膜損傷， 所以可以用市場上的水果醋飲料來代替。 但是， 消費者需要對市場上的果醋飲料選擇要慎重。

因為該行業沒有統一的標準， 果醋市場上的品牌眾多、價格混亂、品質良莠不齊。 更有部份專業人士指出， 部分果醋飲料是用醋精、糖精、香精加水調成的“三精一水”， 這個喝了對身體沒有好處， 不利於健康， 因此消費者要認准好的果醋。 一般好的蘋果醋成本實際上是比較高的，