健康生活

怎麼吃都吃不飽

不知道為什麼, 我吃完每頓飯沒多久, 就覺得自己餓了, 也不知道怎麼回事, 請問怎麼吃都吃不飽是怎麼回事啊?

第一種:血液有問題。 有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因, 一直會低於正常濃度, 這樣的結果是一直比較餓, 吃東西到撐也不會覺得舒服, 人比較虛弱, 免疫力也不強, 可能經常生病, 而且沒有力氣。 (去做血檢)

第二種:是消化道功能不好, 小腸和胃等消化器官不能正常工作的話, 就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質, 從而導致血糖濃度一直不高, 很容易餓, 剛吃完飯不久就餓了。

(去做腸胃檢查, 甚至包括口腔, 食道, 膽, 等等)

第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的, 會很瘦弱, 而且脾氣暴躁(俗稱甲亢, 建議去醫院測試甲狀腺)。

第四種:根據你餓起來會受不了, 是“煩心的餓”, 有可能是肝功能不正常, 當血糖濃度降低時, 肝不能做出正確的生理反應, 來分解肝糖元來維持正常的活動能量, 於是繼續消耗血液中不多的糖元, 造成越來越重的生理反應。 (餓, 煩心的餓)。 [建議去檢查肝膽功能, 膽的作用也很大, 即使肝功能正常, 膽功能不正常的話, 脂肪也不能正常的轉化成能量物質, 也會導致相同的後果, 但是人會發胖, 吃不了油膩的東西]

第五種:有可能是腎的問題, 營養物質都要經過腎的過濾,

腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。 導致機體一直處於營養不量的狀態, 對外表現為餓。 (建議檢查腎功能, 腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。 人會比較瘦弱, 皮膚不好, 有紅疹等, 尿液顏色不正常)

第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。 人是很精密高級的儀器, 往往在比較小的損害的時候, 它能靠自身的生理反應來調節, 來提示。 所以當你感覺很不舒適的時候, 身體機能已經下降了比較多的程度了, 所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。

簡單自己測試方法:

1:評價自己身體肥胖程度, 如果肥胖, 多半是第四或第六種

2:評價自己身體亢奮程度, 如果亢奮, 多半是第三或第六種

3:評價自己運動能力,

如果可以做十分劇烈的運動, 滿頭大汗的情況能持續進行中, 則可排除肝膽問題。

4:評價自己的免疫能力, 如果免疫力不強, 很容易生病, 多半是第一或第六種。

5:評價尿液顏色, 黃色粘稠壯的話, 多半是第五或第六種

6:排除其他可能, 則多半是第二或第六種。

如果症狀不是很明顯, 不是很嚴重, 也能排除上述多數症狀, 有可能是輕微消化不良導致的。

如果是高強體力勞動者, 則屬於正常反應。

如果只是最近才出現這樣的問題, 則關注下周邊改變的東西。 包括自身新習慣, 新儀器, 新傢俱, 和病患接觸史, 氣候等等。

3個小時就餓, 表明問題比較嚴重, 建議不要猶豫, 馬上去醫院。