食不知味多半是脾虛 這七種食物要慎吃

不少人總是覺得頭暈腦脹， 特別不舒服， 你有沒有想到是脾虛在作怪?很多人又要問了， 那我怎麼知道自己是不是脾虛呢?下面， 我們就來簡單介紹下。

男人脾虛都有哪些症狀?

1、食不知味。 有的人吃東西感覺不出來味道， 也是脾虛。 中醫理論中， 脾跟飲食非常相關， 如果是脾虛的話， 脾的功能就會下降。 相應地食物消化方面也會下降， 因此大多數人會覺得食不知味， 容易有飽脹的感覺， 這都是脾虛的表現。

2、起床胸悶。 如果清晨起床會感覺到胸悶氣短、頭暈腦漲時， 就說明我們的脾胃功能處於一個虛弱的狀態， 急需補脾。

3、手腳冰冷。 有些人一到秋冬季節， 人體沒有感覺到寒冷， 但是手腳會一直處於冰冷不溫的狀態， 這就是脾虛生寒的表現。

4、舌苔厚黃。 健康的舌頭表面應該是潤澤的紅色， 但是如果是脾虛的話， 人常常感覺到口內粘膩， 舌苔很厚， 而且還發黃。

5、如廁困難。 身體有健康問題， 如廁的現象就是問題的外在表現。 脾虛的人如廁很容易會出現宿便形狀軟爛、粘膩。 這就是消化功能出現問題所導致的現象， 消化問題當然離不開脾胃， 說明脾胃虛弱。

脾虛者7種食物要慎吃

田螺：性寒， 味甘鹹， 有清熱解暑作用。

螺螄：性寒， 味甘， 雖有清熱作用， 但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒， 善解一切熱瘴。 胃中有冷飲， 腹中有久泄不實， 不宜食之。 ”姚可成《食物本草》亦說：“多食令人腹痛不消。 ”故凡脾虛者， 法當忌食之。

鴨肉：性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒， 滑中發冷氣。 ”清·王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中， 凡為陽虛脾弱， ……皆忌之。 ”因此， 脾虛之人， 尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

甲魚：有涼血滋陰作用， 屬於清補食品， 滋膩之物， 多食久食則有礙脾之運化功能， 引起消化不良， 食欲不振。 尤其是脾胃素虛之人， 應當忌食之， 正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。 ”

蚌肉：性寒， 味甘鹹， 能滋陰、清熱， 但脾虛之人不宜多食， 食之易傷脾胃陽氣。 所以， 清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌， 甘鹹寒。 多食寒中， 脾虛便滑者皆忌。 ”

牡蠣肉：性質微寒， 味甘鹹， 雖有滋陰養血作用， 但多食久食則導致脾胃虛寒， 加重消化系統慢性疾病的病情，

梨子：生梨性涼， 脾虛切忌。 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中， 損脾， 生食多成冷痢。 ”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉， 法鹹忌之。 ”清·王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。 ”因此， 凡脾虛之人， 尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者， 切勿食用。 (參考網站：家庭醫生線上)