酒後喝牛奶好嗎

喝酒後可以喝點牛奶， 可以保護胃。 喝酒時一定要吃東西， 防止爛醉及宿醉。 最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時所需的維生素、礦物質、蛋白質。 豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜， 脂肪含量少的烤魚、烤雞肉等都是喝酒時的最佳伴侶。 另外， 吃堅果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物， 以及喝牛奶都是明智的選擇。

對於喜好飲酒的人來說， 保肝尤為重要， 為此， 很多人都會選擇有益肝臟的保健品和藥物。 其實， 日常生活中的食品也同樣可以説明人們實現這一目標。 給人們提供了一個有效、方便且價廉的保肝方法:每天飲用牛奶。 研究人員讓一些嗜酒者連續5天飲用牛奶， 結果發現， 在短短5天之後， 這些人的轉氨酶水準就已有所降低。 專家們總結到， 牛奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水準， 從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。

但是這並非暗示嗜酒者就可以敞開肚子猛喝， 適量飲酒、懂得節制才是保護肝臟的最根本方法。 實際上， 任何食物都會説明身體放慢對酒精的吸收， 其中， 脂肪對於減緩酒精被吸收的效果最佳。 所以， 在喝酒前可以先吃些肉。 喝完酒最好的則是多喝水， 以避免身體脫水。

酒後注意事項： 1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒， 這些都是誤區， 醋和茶都不能解酒。 2、酒後如發生嘔吐不止， 應立即找來礦泉水一瓶灌下， 以免胃裡沒有東西而嘔出血來。 3、嘔吐完後， 不可立即進食， 尤其是燒烤一類食物。 4、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個， 以免， 睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 5、翌日， 若感胃酸， 請服用胃舒平， 等胃酸緩解後再喝水。

6、惹感胃痛， 可適情況服用其他胃藥， 且不可服用止疼藥， 因為止疼藥對於胃疼療效勝微。 7、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。 若還需上班者， 可選用脈動、紅牛等提神飲料， 以保證不耽誤工作。

不過， 最好是喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純奶或者含糖的。 （據說， 喝酒前喝牛奶， 牛奶會在胃裡形成一層薄膜， 可以起到保護胃的作用）但喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。 （不然前面的牛奶就白喝了）。