早上吃蘋果喝牛奶好嗎

問題描述我每天早上都要空腹吃一個蘋果再喝一杯牛奶，但是家裡人讓我不要這樣，說是這樣對健康不好，我想問一下早上空腹吃蘋果再喝牛奶可以嗎？

網友回答

2016年09月20日 07:57

病情分析：吃蘋果喝牛奶本身沒有什麼問題，但是空腹喝牛奶不利於吸收。
指導意見：建議你喝牛奶之前吃些碳水化合物，也就是麵食，這樣可以防止牛奶過快的通過胃腸道，利於吸收。