減肥新招？睡前開窗或有助於燃燒脂肪

【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》9月9日報導， 近日， 英國牛津大學教授阿什利•格羅斯曼(Ashley Grossman)提出了一個減肥的新方法——睡前打開臥室窗戶，

寒冷有助減肥這一觀點的提出基於一個客觀事實， 那便是我們人體內含有兩種脂肪：能吸收並儲存多餘卡路里的有害白色脂肪， 以及能燃燒卡路里並將其轉化為熱量的有益褐色脂肪。 而有害的白色脂肪其實是可以轉化為有益的褐色脂肪的， 寒冷便是它們之間的“轉換器”。

阿什利表示， 人體會因為寒冷把身體內的白色脂肪轉化為褐色脂肪， 會通過燃燒卡路里而獲得熱量， 為身體保暖。 因此他認為， 相比於吃減肥藥或節食減肥， 更理想的減肥方法， 是睡覺前把窗戶打開， 並開啟空調， 這樣就能輕輕鬆松地減肥。

另外， 阿什利教授補充道， 減肥能夠減少患糖尿病的幾率， 而減肥的一個好方法便是讓自己身體內的褐色脂肪多於白色脂肪。 (實習編譯：鄭琬秋 審稿：郭思佚)