告別疲勞吃什麼好

慢性疲勞綜合征以持續半年以上或反復發作的疲勞為主要特徵。 一般認為， 此病發病與病毒感染， 過勞， 心情鬱悶， 人際關係緊張等生理、心理和社會等因素有關。 多見於20一50歲的女性。 選擇對證的中成藥進行治療， 往往可以收到事半功倍的效果。

加昧逍遙丸：功效舒肝清熱， 健脾養血。 適用於頭暈， 目眩， 低熱倦怠， 食少， 月經不調等肝鬱血虛， 肝脾不和證。 口服蜜丸1次1丸， 1日2次;水丸1次6克， 1日2次。

烏雞白鳳丸：功效補氣養血， 養陰調經。 適用於體弱乏力， 腰酸腿軟， 陰虛盜汗。 現代藥理研究發現， 它尚具有激素樣作用。

人參益母丸：功效補養氣血， 化瘀調經。 適用於氣血兩虧， 體弱倦怠， 心力憔悴;兼有經量少， 經色暗， 經期長， 面色無華， 毛髮乾枯者。 口服1次1丸， 1日2次。

補中益氣丸：功效益氣升陽， 調補脾胃。 適用於納差， 神疲， 畏寒， 自汗， 虛熱懶言;以及氣虛不能攝血所致之不規則出血。 蜜丸1次1丸， 1日2次;水丸1次6克， 1日2次。

知柏地黃丸：功效滋補肝腎， 養陰瀉火。 適用于腎陰不足， 虛火上炎， 腰膝酸軟， 眩暈。 ， 耳鳴， 潮熱等。 蜜丸1次1丸， 1日2次;水丸1次6克， 1日2次。

除了藥療， 食療、推拿導引、頭部穴位按摩、敷貼浸足等傳統養生方法， 例如晚上用紅花和乾薑泡腳， 能活血促進睡眠， 簡便、易學， 也有利於病患長期堅持。