健康禁忌

你坐地鐵聽歌嗎 會對聽力造成損傷

美妙的音樂叫人神清氣爽, 愛不釋耳, 聽歌也成了不少人的最愛, 公車、地鐵、大街上……無時無刻都在挎著耳機沉迷於此。 但中醫警告, 你常坐地鐵聽歌嗎?嚴重危害!

聽歌在年輕人中已成為一種流行, 隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。 卻不知, 在沉醉於音樂世界的時, 我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”!

坐地鐵聽歌耳朵最受傷

專家警告, 在地鐵、公車這種環境裡, 音量大小不是由聽力而是由噪音決定。 尤其是地鐵裡, 本身就是一個相對封閉的環境, 會對人的耳朵產生一定的壓力, 再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裡, 帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜, 就會造成毛細胞的損傷。

據瞭解, 當人耳聽到的音量超過85分貝時, 時間較長可造成聽覺疲勞;當音量高達110分貝以上時, 足以使人體內耳的毛細胞死亡。 耳機的音量輸出一般在 84分貝左右,

有些高頻範圍能達到120分貝。 聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經, 造成興奮性毒性, 植物神經功能也會紊亂, 除了耳鳴, 嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。 在所有的雜訊中, 脈衝式雜訊, 就像MP3裡傳出的聲音, 對聽力的損傷最大。

現在使用最多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險,

一旦超過最大音量的80%, 聽音樂的時間就應縮短在90分鐘以內。 研究還表明, 對聽者而言, 內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。

此外, 專家還指出, 聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的, 短時間內, 一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流, 所以很難引起人們的警惕, 但是再過若干年, 喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群, 擁有一雙提前衰老的耳朵。

研究還表明, 人的聽力是非常嬌嫩的。 耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損, 就會造成語言識辨力下降, 也就是說, 聽得見別人在說話, 卻聽不懂具體說什麼內容。 就是這樣重要的細胞,

其數量在一個人出生時就已經定了, 損傷一個就少一個, 是不可逆轉的。 目前, 突發性耳聾在都市白領中發病率很高, 多數就是耳機使用過頻造成的。

專家提示, 經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60-60原則’, 這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。

即聽音樂時, 音量不要超過最大音量的60%, 連續聽的時間不要超過60分鐘。 在這樣的情況下用耳是比較健康的。 此外, 要在安靜環境下聽音樂, 儘量避免一些喧囂的場所。

由此可見, 坐地鐵聽歌雖能享受音樂, 打消時間, 可對耳朵嚴重傷害。 你常坐地鐵聽歌嗎?嚴重危害你。