健康食譜

皮膚乾燥怎麼辦 專家推薦7種養生茶

乾燥的天氣、電腦輻射, 無一不讓空調室內辦公的美眉們, 不斷的喝水補充水分。 相傳, 一天喝八杯水無科學依據, 喝多還引起危害, 怎麼辦?別急, 七種養生茶, 解決你的煩惱。 但是要謹記, 東西再好, 過猶不及。

一、玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

功效:性質平和、降火氣, 可調理血氣, 促進血液迴圈, 養顏美容, 且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效, 長期飲用亦有助促進新陳代謝, 起到減肥消脂的作用。

二、薏仁茶

材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

將以上材料用熱水煮開即可。

功效:淡化黑斑、美白肌膚。

三、花梨紅棗蜂蜜茶

材料:梨小塊若干, 紅棗切片, 薑少許, 蜂蜜。

功效:梨子清火潤肺, 紅棗補血滋養, 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過, 而且是由裡到外的全面滋養。

四、銀杞護膚茶

材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量

將銀耳放入鍋內,

加水適量, 煮熟, 加入冰糖、杞子, 煮沸即成。

功效:能夠滋潤肌膚, 補充肌膚所必需的水分, 同時能夠改善肌膚暗沉膚質, 增加光澤。

乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連, 整日躲在office裡的ol們更是補水養顏忙, 一杯水接著一杯水, 雖有效果但卻不明顯。 如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果, 該是多一舉兩得的事情。

五、玫瑰護膚茶

材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中, 加入沸水沖泡飲用

功效:玫瑰花能涼血、養顏, 有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效, 因而可減肥, 飯後飲用效果最好。

六、綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;

放進少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

七、山楂護膚茶

山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀, 混勻, 加水煎後略加片糖少許, 代茶飲用。