女人身上有4個“美容穴” 勝過護膚品

原標題：女人身上有4個“美容穴”， 勝過昂貴護膚品

自然美麗的女人， 除了散發出來的自信與氣質， 還要有健康的體魄與白裡透紅的膚色。 閒時喝碗四物湯， 按壓4個神奇穴位， 能讓女人獲得脫胎換骨的改變。 《生命時報》邀請權威專家， 教你由內而外養出面若桃花般的好氣色。

受訪專家：

北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱

四物湯在中醫臨床已有上千年的歷史， 被稱為婦科聖方， 具有非常好的補血、活血、調經、養顏作用， 懂保養的女性都知道它。

女性特殊的生理特點造成其容易出現血虛和血瘀。

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退，

血瘀是指血液運行不暢， 有瘀血。 一般而言， 凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處， 或血流不暢、運行受阻， 鬱積於經脈或器官之內呈凝滯狀態， 都叫血瘀。

四物湯的方劑組成包括當歸、川芎、芍藥和熟地。

其中， 主藥為熟地， 大補肝腎、滋陰養血；輔藥為當歸和芍藥， 當歸補血和血、調經行滯， 芍藥柔肝斂陰養血；佐藥是川芎， 活血行滯。

對應我們的身體， 腎經原穴（臟腑的原氣經過和留止的部位）太溪穴（位於足內側， 內踝尖與跟腱之間的凹陷處）養陰填精， 功效如同熟地。

肝經原穴太沖穴（位於足背， 第一、二蹠骨底結合部前方凹陷中， 可觸及動脈搏動處）可以養肝陰、助藏血、養肝柔肝， 功效如同芍藥、川芎。

血海穴（取坐位， 腿繃直， 膝蓋內側會出現一個凹陷， 凹陷上方隆起肌肉的最高點即為血海穴）配足三裡（位於外膝眼直向下四橫指處）， 可以養血活血， 功效如同當歸。

每天分別點揉太溪穴、太沖穴、足三裡穴各3～5分鐘， 以局部酸麻脹痛為度；血海穴宜用掌心擦熱。 這四個穴位相搭配， 就是我們身體自帶的四物湯。 ▲