健康食譜

土豆的吃法你還只會土豆絲?換種做法香辣綿軟,還有燒烤的味道!

土豆的吃法你還只會土豆絲?換種做法香辣綿軟, 還有燒烤的味道!

主料:土豆500克, 薑末、蒜末、香蔥各適量;調料:辣椒粉、孜然粉、花椒粉、孜然粒、鹽、蠔油各適量;

1.土豆洗淨去皮切0.5釐米厚的片, 再沖掉多餘的澱粉, 煮熟, 撈起瀝幹;

2.煮土豆的同時準備好辣椒粉、孜然粉、花椒粉、孜然粒、鹽, 薑末、蒜末、香蔥;

3.平底不粘鍋燒熱, 放入少許油, 再放入土豆片略煎, 盛出待用;

4.鍋內繼續加油, 下蒜末、薑末轉小火炒香;(注意別炒糊了)

5.下入辣椒粉、孜然粉、花椒粉、孜然粒、鹽, 炒香拌勻;

6.土豆片入鍋中;

7.顛鍋, 把土豆片顛炒一分鐘;

8.加入蠔油繼續顛勻即可;

9.出鍋裝盤, 撒上蔥絲;

小貼士:

1.土豆最開始已經煮熟了, 用平底鍋顛炒的方式最合適不過, 如果用鏟子炒的話, 土豆很容易碎;

2.再者也最好用不粘鍋顛炒(土豆煮得比較熟後澱粉很多也容易粘鍋)整道菜土豆香辣綿軟, 孜然香有燒烤的味道;

3.切好的土豆片一定要先用水泡一下, 去除裡邊的澱粉, 不然在煎至的時候會糊鍋的不放辣椒可以給小孩子做零食吃, 可以使用烤箱烤!

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