營養飲食

牛排肉的做法大全有哪些?

對於日常生活中的美味食物, 如果能自己動手製作當然是再好不過了, 更加的健康衛生, 例如牛排肉肉質鮮嫩, 營養價值高, 當瞭解了具體的做法介紹之後, 那麼就可以隨時享受這些美食。

做法一、

食材:

牛肉、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、香菜、鹽、醋、生抽

製作步驟:

1、準備好食材, 牛肉切丁提前焯燙一下;

2、把土豆, 洋蔥, 胡蘿蔔切塊備用;

3、炒鍋到油燒熱倒入牛肉翻炒, 入料酒炒香;

4、再加入所有作料炒出香味,

冰糖繼續翻炒;

5、加入適量的請水, 加入老抽, 大火煮開撇去浮沫;

6、然後倒入砂鍋中, 大火煮開後加蓋小火燜燒30分鐘;

7、把土豆和或蘿蔔倒入繼續悶燒20分鐘, 放入洋蔥, 加鹽調味;

8、開大火收汁, 勾入適量的水澱粉, 淋入香油, 撒上香菜關火即可;

做法二、

自製黑椒牛排的做法步驟

1. 在超市里買已經切好的牛排, 用刀背拍打鬆軟, 撒上適量酒、鹽和黑胡椒(鹽和胡椒不用太多), 抹勻, 密封好放進冰箱1-2小時醃制;也可以在網上直接買醃制好的牛排, 醬汁也有配好非常方便, 但是個人感覺沒有什麼牛肉味;

2. 西蘭花先在加了鹽的沸水中過一下水, 撈出瀝幹備用;

3. 洋蔥一般切成絲, 一半切成碎末備用;

4. 鍋中放入少量黃油, 將醃制好的牛排放入鍋中兩面煎制, 生熟依據個人喜好, 我是將鍋鏟壓在肉上, 感覺肉稍有一點硬了, 就可以出鍋了;

5. 利用鍋中煎肉剩餘的油, 將過了水的西蘭花放入翻炒, 加少許鹽, 起鍋擺在牛排旁邊;

6. 在鍋中放少量黃油, 將切成絲的洋蔥翻炒到半透明狀後放入盤中鋪盤;

7. 炒醬汁, 在鍋內放少量黃油, 將切成碎末的洋蔥放入翻炒, 炒到半透明狀時, 加入鹽、黑胡椒(味道根據個人喜好加入多少), 再加入少量水, 煮到稍有濃稠狀即可;

8. 將炒好的醬汁均勻的淋在牛排和西蘭花上, 就大功告成了。